Fitness en personal training
Fitness ishet hartvan Balans
In de fitnesszaal train je cardio en kracht op gebruiksvriendelijke toestellen. Fit en gezond blijven, gericht afvallen of extra spiergroei: je schema wordt voor jou op maat gemaakt.
De fitnesszaal
Plezier, effectiviteit en veiligheid
Dat zijn onze ingrediënten. Een ruim aanbod aan cardiotoestellen, geavanceerde fitnessapparatuur en instructeurs die meekijken op de vloer. Alles om je workout naar een hoger niveau te tillen.
Kracht en functioneel
Krachtruimte en UX Cross
Een krachtruimte met meerdere powerrekken en hulpmiddelen als spotarms en bankdrukbankjes. En het multifunctionele UX Cross-toestel, voor oefeningen gericht op kracht, flexibiliteit, balans, conditie en coördinatie.
Ideaal voor training in een kleine groep of één op één met een personal trainer. Bijna elke dag kun je meedoen met een UX Cross groepsles. Verveling is uitgesloten.
- Meerdere powerrekken
- Spotarms en bankdrukbankjes
- Multifunctioneel UX Cross-toestel
- Functionele oefeningen voor kracht en balans
Zo start je
Niemand begint hier zomaar
- 01
Gratis intake
Je bespreekt je doel met een gediplomeerde instructeur en krijgt een trainingsschema op maat.
- 02
Uitleg
Alle oefeningen worden individueel uitgelegd, zodat je goed en gecontroleerd start.
- 03
Bodyscan
Een scan van je lichaamssamenstelling geeft je een eerlijk beginpunt.
- 04
Evaluatie
Een maand na de intake bespreek je je vooruitgang en stel je je schema bij.
Personal training
Jouw stok achter de deur
Wil je extra begeleiding, of iemand die je helpt om je doel deze keer echt te bereiken? Een personal trainer maakt je trainings- en voedingsschema, meet je resultaten met bodyscans en motiveert je door elke training heen.
- Trainingsschema op maat
- Voedingsschema en tips
- Uitgebreide bodyscans en advies
- Eén op één, constante begeleiding
Nieuw
Personal training in een kleine groep, met maximaal drie personen. Samen trainen naar jullie doel.
Personal trainers: Raoul Gubbels en Jelmer Wijnja.
Binnenkort
Er komt meer
Balans blijft nieuwe trainingsvormen toevoegen. Deze drie komen eraan; vraag aan de balie wanneer ze starten.
- GeniusBinnenkort
- Booty BuilderBinnenkort
- Hyrox-trainingBinnenkort
Gratis proefles
Kom eerst proeven
Een gratis proefles, een rondleiding en een gesprek over wat jij wilt. Daarna beslis je pas.